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打好保卫战 当心阳痿“冬眠春醒”

已有位读者阅读此文 来源:未知 作者:谢医生 【咨询预约】,专家热线:18995842000

  阳痿是一种常见的男性性功能障碍,男性朋友最怕患上此病,有的男性朋友患上了阳痿也不好意思去医院接受治疗,耽误了病情的最佳治疗时机,最后导致病情越来越严重。对于男性朋友来讲,在日常生活中做好阳痿的预防工作,及时打好保卫战,以免患上阳痿。那么,如何预防男性阳痿呢?

  打好保卫战需从阳痿的预防工作开始

  荆州市现代男科医院的专家介绍道:阳痿的危害不容忽视,这不仅会影响到男性的身心健康而且还会导致男性不育的发生,建议男性朋友在日常生活中以科学的方法来预防阳痿。预 防阳痿的方法主要有:

  第一:要节房事,戒手淫。

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  第二:饮食调养。

  多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。另外,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。 
     第三:提高身体素质。

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  第四:谨慎用药。

  中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿,因此一定要注意。

  第五:戒烟酒。

  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,大部分的人出现阳痿或不育。更多详情可点击》》

  第六:按摩预防。

  经常按压第4腰椎。摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。

  第七:培养良好的心态。

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  温馨提示:以上就是预防男性阳痿的相关介绍,您按照以上方面养成良好的生活习惯,能有效地预防男性阳痿,倘若发现早泄阳痿的病症,应尽早到正规专科医院就诊,查明病因,针对性进行治疗。

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